PT kund: -4.5kg på 2 veckor

Resultatet är -4.5kg på 2 veckor, massa tappade cm på måttbandet. Tog kort idag, stor skillnad redan nu, har svårt att tro på det:)

Mår så himla bra i både kropp och själ. Så stark och mätt som jag känner mig varje dag, var länge sen:):)

Kommer garanterat förlänga PT'n!

- Postad från min iPhone

Resultat

Efter en vecka som PT online kund har jag minskat -3.6kg och några cm på måttbandet. Känns underbart med tanke på allt slit denna vecka!!

- Postad från min iPhone

Imorgon är det dags.....

.....för mig att köra PT online:)

- Postad från min iPhone

Dag 10 varierat

Jag körde LCD i 7 dagar och är nu inne på dag 3 med varierat. Alltså äter jag 2 med Itrims måltidsersättningar och 2 lagade måltider.

Viktnedgång under tiden med LCD är -4.5kg. Vilket jag hållit nu. Äter 1550kcal per dag nu med varierat.

Anledningen varför jag bröt 1 vecka innan är pga kroppen mådde inte så himla bra. Fick både hjärtklappning och massa yrsel. Tror det beror på att jag inte får sova på nätterna, då vår 3 månaders äter en del på nätterna. Så kroppen behövde helt enkelt mer energi än 800kcal.

Jag måste nog säga att det känns himla bra att köra varierat nu. Det blir handflatemetoden. Hittills har det blivit havregrynsgröt, sallad, kycklingfilé.

Så nu kör jag på med varierat till den 20/11 och då blir det PT Online. Får se hur upplägget blir då.

Postad från min iPhone

Dag 5 LCD (år 2013)

Det går bra, fyra dagar är avklarade utan direkt större hunger eller ångest:)

Vägde mig på dag 4 = -3 kg

Dessa 3 kg räknar jag med att gå upp sen när jag börjar äta igen då de första dagarna är ren vätska som försvinner. Men de kommer fort försvinna då jag kommer fortsätta med ren och bra mat efter denna spurt!

Just nu i mitt kylskåp:


- Postad från min iPhone

LCD Dag 1 (år 2013)

Det har gått bra!

Frukost kl 9.00: Shake apelsin
Lunch kl 12.00: Chokladbar
Mellis kl: 15.00: Jordgubbsshake
Middag kl 18.00: Tomatsoppa

- Postad från min iPhone

LCD

Impulsiv som jag är så har jag kört igång med LCD nu. Gick förbi Itrim igår, såg att de hade 10% rabatt så jag köpte på mig för ca 14 dagar. Rena rama impulsen, vilket jag faktiskt ångrar idag. Men snål som jag är så tänker jag köra tills de är slut.....

Jag har gjort upp en plan och kommer hålla mig till den.

Varför ångrar jag mig?
Om man är tjock (vilket jag i och försig är) och behöver hjälp (vilket jag oxå behöver) och om man inte kört LCD tidigare så tror jag verkligen på det (vilket jag redan gjort:/). Det viktigaste är att oxå måste ske en beteendeförändring samtidigt, vilket man behöver stöd och hjälp att få. Det är ytterst få som fixar det helt själv. Jag känner faktiskt inte en enda som lyckats helt på egen hand.

Varför funkade det inte för mig?
Jag fick avbryta efter ca 8 veckor, ett val jag gjorde då vi ville försöka få barn via behandling. Jag var inte redo för en beteendeförändring då. Jag hade fullt upp med annat.

Men NU är jag redo, jag har inget att skylla på och inget att vänta på. Jag vill liksom kunna leka med mina barn på gräsmattan i sommar utan att stånka och stöna!

Jag har anmält mig till en PT online och kommet köra det ett tag. Men med start först 20/11 då det var fullt innan. Min planering är sedan (när jag börjar jobba) att kombinera hemträning med Itrims cirkelträning SAMT en kost som gör att jag går ner i vikt!

Har laddat lite:)


- Postad från min iPhone

I`m back!!

Nu är det 1 år och 4 månader sedan jag skrev sist.....och vet ni vad. Vi har fått en till bebis! Från att kämpat järnet för att bli gravida till att nu vara tre barns förälder. Helt galet underbart! Våra barn är nu 9 år, 15 månader och 3 månader gamla.

Hur har det gått med vikten då?

Oktober 2011, inskrivningsvikt graviditet 2: 86kg
November 2012, inskrivningsvikt graviditet 3: 98kg
November 2013, dagens vikt 94kg

 

Eftersom vi inte ska ha fler bebisar, förutom fosterbarn så kommer jag inte behöva utsätta min kropp för mer graviditeter. Jag har kämpat med att gå ner i vikt (vägde 109kg vid förlossningen), men just nu går det trögt....VÄLDIGT trögt. Men jag kämpar och jag tränar utifrån Olga Rönnbergs träning för nyblivna mammor. Just nu har jag det rätt tungt med sömnen, så jag är inte världens piggaste.

Använder mig av appen Shape Up för att räkna kalorier och tränar styrka (försiktigt) 3 ggr i veckan. Mitt stora problem är att jag måste komma på mat att äta, som är magert. Funderar skarpt på att börja med LCD. Måste fundera. Jag ammar inte, så det skulle fungera. Kanske det är rätt läge i livet just nu. Jag slipper tänka, bara öppna och äta. Nackdelen är att kroppen kommer få ännu mer bristningar, men tänk så skönt.

Numer drar vi runt på en syskonvagn:)

Snart bebis....

I mitt sista inlägg så lovade jag en årsberättelse av min upplevelse av Itrim. Jag hade tänkt ordna med kort och så, men inser att orken inte finns. Med några dagar/veckor till förlossningen så förstår ni kanske att mina tankar är på helt andra ställen.

Kortfattat från ITRIM:Jag är glad över att jag lyckades gå ner så mycket som jag gjorde under mina 8 veckor med måltidsersättning. Anledningen till att jag slutade så "tidigt" var pga min resa till Åre under mars 2011 men även att vi skulle påbörja IVF behandling för att få ett barn till. Efter kuren så höll jag vikten en kort period tills det var dags för hormonbehandlingarna.....jag skyller inte på att det var hormonerna som fick mig att gå upp i vikt. Jag åt troligen till mig varenda hekto, jag är sån. Jag äter på mina känslor rätt ofta. Under en sådan behandling mår man inte bra. Självklart resulterar det negativt på vågen.

Jag ångrar inte Itrim men jag känner att det var fel tillfälle i livet att påbörja denna viktresa som för mig var viktig skulle bevaras hela livet. Jag var inte där, var inte närvarande utan mina tankar var på framtida barn. Det hade troligen sett helt annorlunda ut om jag inte befann mig i den livssituation jag gjorde.

Min graviditet:Vi blev gravida på vår tredje IVF försök och nu befinner vi oss i v. 36 men räknar med bebis om 1-3 veckor. Jag blev tidigt sjukskriven pga graviditetsnedstämdhet, men med hjälp av både BM, kurator och sjukgymnast så mår jag mycket bra idag. Dock så har jag grymt ont i kroppen och har under större delen av graviditeten haft jobbiga sammandragningar.

Kommande vikt:Jag har ökat ca 17 kg i vikt sedan jag blev gravid, mycket vätska. Men även ifall jag kommer gå ner det mesta efter graviditeten har jag fortfarande runt 15 kg att gå ner. Jag vet inte hur, men jag ska försöka på egen hand. När jag börjar jobba igen så kommer jag tillbaka till Itrims träning då jag tycker den är otroligt bra och effektiv samt att den ligger dörr i dörr med mitt jobb, men jag kommer troligen inte köra någon måltidsersättning då jag inte hann med psykiskt att jag faktistk gått ner. 

Mumsigt under värmen:

Dottern skapade lite på min mage förra veckan:

 Lite förberedelser inför den lilles ankomst:

När bebis är född och det är dags att jobba med vikten igen så kommer jag länka till en ev. ny blogg då jag inte tycker att adressen till denna blogg kommer passa in.

Bebis i magen

Anledningen till att jag varit frånvarande är att jag/vi äntligen lyckats bli gravida. Det har varit mycket blod, svett och tårar men SÅ värt det.

Jag har mått fruktansvärt dåligt fysiskt men även psykiskt, det har varit en jättejobbig period. Illamåendet är fortfarande kvar men jag kräks inte varje dag längre. Huvudvärk varannan dag och foglossning till och från.

Vi börjar smått förstå att vi förhoppningsvis kommer utöka familjen i början av juli och det är en underbar känsla.

Jag tror att denna blogg kommer stängas ner och jag har planer på att kontakta Itrim så de får ta bort mig från deras hemsida.

MEN en ny blogg blir det nog men vet inte när. Så ni som vill hänga med till ev. ny blogg lämna gärna en kommentar eller maila mig på itrimcarro@yahoo.se så jag kan meddela den nya adressen.

Innan jag lämnar denna blogg kommer jag göra en resumé/sammanfattning för mitt år på Itrim. Ska bara installera vår nya dator där alls korten finns:)

Vårt mirakel i magen:


-Bloggat ifrån min Iphone.