När vi satt där så såg jag alla människor som alla har sina tidigare erfarenheter och insåg att shit, vår hälsorådgivare faktiskt pratar om mig. Jag har ju faktiskt gjort ett val, ett val till ett sundare och friskare liv. Det är liksom inte på låtsas.
Det är så många gånger tidigare jag gjort "bantnings/äta rätt åtgärder" som gått bra för stunden, men som skitit sig totalt just för att jag inte håller kvar vid min beteendeförändring. Det här som jag jobbar med nu, den förändring jag håller på med ska ju liksom hålla livet ut nu. Nu får det vara nog med viktpendling, nu får jag sätta punkt för det gamla.
Jag ska förändra mitt beteende för alltid och det känns mäktigt. Jag är skiträdd för att misslyckas och jag tycker det är läskigt när jag börjar tänka på vad jag gett mig in på. Det är så lätt att säga "att det här är bara att göra", kanske de första månaderna går bra när motivationen fortfarande är hög. Men sen då, vi är ju så djupt rotade i våra gamla beteendemönster så det kommer ta många år innan dem nya sitter utantill, utan att i motgång behöva kämpa.
Oj, blev några djupa rader här. Jag tror iallafall att dessa gruppträffar kommer göra susen. Vi var kanske 20 stycken, av dessa så var 5 mina kompisar i olika åldrar....så det kommer nog bli lättare när man har några fler man kan ringa i motgångar:)
Bl a fick vi göra en lärakänna övning där vi skulle rita av bordskamraten och berätta vad denna var stolt över i sitt liv.
Den vänstra ritade jag och ska likna min vän M, den högra är ritad av M och ska tydligen likna mig. Dock kan jag ännu inte se några likheter....kanske när jag blir smalare:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar