Efter en vecka som PT online kund har jag minskat -3.6kg och några cm på måttbandet. Känns underbart med tanke på allt slit denna vecka!!
- Postad från min iPhone
fredag 29 november 2013
tisdag 19 november 2013
söndag 3 november 2013
Dag 10 varierat
Jag körde LCD i 7 dagar och är nu inne på dag 3 med varierat. Alltså äter jag 2 med Itrims måltidsersättningar och 2 lagade måltider.
Viktnedgång under tiden med LCD är -4.5kg. Vilket jag hållit nu. Äter 1550kcal per dag nu med varierat.
Anledningen varför jag bröt 1 vecka innan är pga kroppen mådde inte så himla bra. Fick både hjärtklappning och massa yrsel. Tror det beror på att jag inte får sova på nätterna, då vår 3 månaders äter en del på nätterna. Så kroppen behövde helt enkelt mer energi än 800kcal.
Jag måste nog säga att det känns himla bra att köra varierat nu. Det blir handflatemetoden. Hittills har det blivit havregrynsgröt, sallad, kycklingfilé.
Så nu kör jag på med varierat till den 20/11 och då blir det PT Online. Får se hur upplägget blir då.
Postad från min iPhone
Viktnedgång under tiden med LCD är -4.5kg. Vilket jag hållit nu. Äter 1550kcal per dag nu med varierat.
Anledningen varför jag bröt 1 vecka innan är pga kroppen mådde inte så himla bra. Fick både hjärtklappning och massa yrsel. Tror det beror på att jag inte får sova på nätterna, då vår 3 månaders äter en del på nätterna. Så kroppen behövde helt enkelt mer energi än 800kcal.
Jag måste nog säga att det känns himla bra att köra varierat nu. Det blir handflatemetoden. Hittills har det blivit havregrynsgröt, sallad, kycklingfilé.
Så nu kör jag på med varierat till den 20/11 och då blir det PT Online. Får se hur upplägget blir då.
Postad från min iPhone
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)