Min kväll

Hade inplanerad träning med M imorgon, men blev inställd pga sjuk dotter (som ändå visade sig feberfri vid hämtningen på skolan?!).

Så jag passade på att träna idag efter plugget istället. Var inte alls motiverad och kände mig totalt energilös....jag undrar när det vänder? Träffade dock en av grannarna på pulspasset, det var jätteskoj men tyvärr gjorde det inte saken bättre då hon hade en grym energi.

Efter ett bad sitter jag nu och myser framför brasan och ska precis kolla på Solsidan jag spelade in igår.

Just nu:







-Bloggat ifrån min Iphone.

Hittade Ugg's

Har lokaliserat mina skor.
Vem var den skyldige: Jag!
Anledning: har ju förra helgen fixat ytterligare ett ställe att ha skor på och har tokglömt detta:)

Dock är inte skogörvaringen klar ännu, ska inhandlas grejjer från Ikea först...



-Bloggat ifrån min Iphone.

Just nu

Sitter bredvid en kursare i bibblan, ska inta min lunch och kollar in en av mina favvobloggar.



-Bloggat ifrån min Iphone.

Var är mina Ugg's?

Hade god tid på mig i morse efter lämnat skruttis vid skolbussen tills jag skulle klä på mig ytterkläderna och skorna. Hade en tanke på vad jag skulle ha på mig, men upptäckte att mina skor var totalt borta. Letade febrilt på de tre ställen jag kan tänka mig att dem var. Väckte även Anders för att få vägledning men han förstod absolut ingenting.

Misstankarna går till dottern som i går fick för sig att storstäda i hallen och organisera bland skorna.

Så istället för mina Ugg's fick jag istället ta mina skoterkängor. Inser efter denna händelse att jag nästa vinter måste investera i ett par vinterskor till.

Så nu står jag här i mina skoterkängor och väntar på tåget som ska ta mig till plugget.



-Bloggat ifrån min Iphone.

Tenta

Innan jag kryper till skojs fick gick jag av en slump ut på mina sidor i plugget och vet ni vad.......

TEN4

2011-01-13

11.5 poäng

VG

*JIPPI*....fick VG på min senaste salstenta!! Är så jä-la duktig! Nu väntar jag bara på B uppsatsens betyg som kommer imorgon. Sen har jag en 15 poängstenta i mars och C uppsats april-juni och sedan är jag klar beteendevetare. Kan inte riktigt förstå att det är sant efter 3 års slit!

Dag 28

Pratade med bästa M idag och vet ni vad vi kom fram till.....vi har nu avverkat exakt 1/3 av våra måltidsersättningar och om 2 veckor har vi gjort hälften. Det är så coolt!! Sen kommer det jobbiga, att balansera måltiderna som innebär få i sig rätt mängd och den ska vara av nyttig karaktär (och jag som tycker det är en pina just nu). Men det ska gå, finns liksom inte något annat alternativ.

Idag har det varit en riktigt apjobbig dag -sådär så att jag nästan kastar in handduken och ger upp. Det är då det är så bra att man ringer M och snicksnackar lite om hur jävla synd det är om en....och vet ni vad, det slår nästan aldrig fel för jag är inte ensam i min situation. Det verkar som vi går igenom samma faser.....kanske någon förskjutning en dag hit eller dit. Men det är SÅ skönt att ha någon med på vägen -det är guld värt!

Snart blir det fler man kan prata med då resten av gänget på fyra personer börjar med måltidsersättningar på fredag, kommer bli kanonkul på gruppträffarna och kunna ha så många att dela sina erfarenheter med!

Frukost kl. 9.00: Shake Jordgubb/lime
Lunch kl. 12.00: Shake Apelsin/mango
Mellis kl: 15.00: Chokladbar
Middag kl: 19.30: 1/2 portion couscous + 1/3 chokladbar

Träning: -
Steg: ca 5 900

Solsidan

Är helt slut efter dagens resa med att tömma lägenheten, när vi väl var hemma så var det bara åka raka vägen till discobowlingen som skruttis blivit inbjuden till. Så nu har vi precis avnjutit middagen...pyttipanna till familjen och couscous till mig + 1/3 bars (vet att jag kan ha fått i mig något för mycket kalorier.... men couscousen kokade över i mikron så det var inte mycket kvar i skålen samt att jag petade ut dem svarta grejjerna som är så grymt lik russin *blä*). Maken är uppe och nattar dottern medans jag ska förbereda lite inför skoldagen imorgon.

Just nu  eller så är det i slutet av den så pågår min absolut bästa serie (även det ända jag tittar på) = SOLSIDAN. Jag älskar ju Mia Skäringe, så boxen spelar in varenda program av det. Kanske det blir en titt imorgon om det hinns med......*hoppas*!

Mina älskade systrar och jag var i mars förra året på en weekend i Örebro med hotell och show med Mia Skäringe....så bra och en helt underbar helg fick vi! Hoppas verkligen det blir fler av dem:)

Min absoluta favorit = Mia Skäringe

Påväg......

Nu är det dags att hämta sakerna i lägenheten. Får inte tag på snubben som hyr då han har avstängt mobil abonnemang, men jag har ju nyckeln till lägenheten med mig så det ska nog gå:)

Vi har precis lämnat Wilma hos farmor & farfar här (observera stallampan ovanför entrén som jag vill köpa hem:)).......




......och just nu sitter vi i svärfars bil på väg till lägenheten (på den platsen jag sitter på nu har Kronprinsessan Viktoria suttit på när svärfar jagat ihop med kungen :)):




-Bloggat ifrån min Iphone.

Min studentlägenhet

Eftersom jag har en bra bit hemifrån till plugget, närmare bestämt ca 15 mil enkel resa så skaffade vi en studentlägenhet som jag skulle ha sista året för övernattning. Jag hann bo där i 2 månader eftersom jag saknade familjen för mycket. Så jag sa upp kontraktet och under de tre månaders uppsägningstid man har fixade jag en kille som hyr i andra hand. Allt gick väldigt fort, jag la ut lägenheten på blocket och dagen efter blev jag nedringd. Hade visning för dem mest intressanta, vi skrev 2:a handskontrakt och samma kväll packade jag och Linda ihop allt utom möblerna i vår bil för att åka hem i mörkret efter en god och välförtjänst pizza.

Imorgon är det dags att säga hej då till lägenheten och hämta hem alla möbler som är kvar. Som tur är har Anders (=maken) tillbringat sin gårdag till att röjja i garaget för att vi ska få plats med grejjerna, annars vet jag inte var vi hade gjort av dessa. Förhoppningsvis kan jag haka på en loppis till våren för att bli av med allt och lite till här hemma:)

Bilder från lägenhetens tid:

God natt!

Fick en spikmatta av äldsta syrran när jag fyllde 30 år, sedan dess (snart 1.5år) har jag legat på den varje kväll. Den är helt underbar och hjälper verkligen stela nackar som jag inte lider av längre. Rekommenderas varmt!!



-Bloggat ifrån min Iphone.

Lördag kväll

Oh, är sugen på mat och vill äta på allt. Men jag stålsätter mig för det här ska bara gå och jag vet att jag kommer fixa det.

Men det är inte lätt när familjen äter detta:




Och jag detta:



-Bloggat ifrån min Iphone.

Vår katt

Tänkte presentera vår 4:e familjemedlem som är en katt av maincoon/norsk skogskatt. 

Namn: Morris

Född: 2008-06-08 i Skåne

Egenskaper: Sjukt sällskaps -och snacksjuk, gosig, äventyrare, lat, älskar vatten och otroligt snäll.

 

  

Dag 27

Nä, idag har det inte vart någon bra dag. Är SÅ sugen på mat hela tiden. Anstränger mig för att inte "åka dit", försöker skingra tankar och säger till mig själv "skärpning Carro!!"

Hela resan sedan start har jag velat laga all mat till familjen, jag bestämmer gärna även vad dem ska äta, men det verkar slut på det nu. Nu vill jag inte veta av maten, men dock sitter jag snällt med och äter men ställer gärna deras mat från räckhåll ifrån där jag sitter.

Jag stålsätter mig, försöker tänka att visst är det jobbigt nu men det kommer bli bra. Mina beteendemönster ska ändra stig och dem nya stigarna ska bli djupare och djupare så att det kommer bli svårt att hoppa över vallen till dem gamla vanorna, just nu känns det bara så långt dit...till målet.

Frukost kl.9.30: Shake apelsin/mango
Lunch kl.13.00: tomatsoppa & 25% chokladbar
Mellis kl. 16.00: chokladbar
Middag kl. 20.00: chili sin (eller hur man nu skriver namnet:))

Träning: -
Steg:~ 4900

Dag 26

Efter ha föllt skruttis till skolbussen bar det iväg till Itrim för ett pulspass. Gick helt okej, passade även på att prata med min hälsorådgivare om måltidsordningen och träningen. Har märkt att jag gärna förskjuter mina måltider på dagarna, så jag kan få äta så sent som möjligt på kvällen. Hennes rekommendation är att jag ska äta första måltiden inom en timme från att jag vaknat och sedan var 4:e timme (ungefär). Ska börja jobba lite mer aktivt med att planera mina matintag så jag får rutin på det. För det är som hon säger, det är nu under dessa första tre månaderna som jag ska sätta in rutinen för när jag väl ska börja äta vanlig mat. När det är dags att byta ut måltidsersättningarna till vanlig mat har jag fullt upp med att ha koll på den......fick reda på att man ska äta fyra gånger per dag med ca 3-5 timmars mellanrum och det ska vara lika mycket för varje portion, misstänker att jag kommer nog få brottas med min frukost. Men är det vad som krävs för att hålla vikten så kämpar jag gärna så att det ska fungera:) 

Kanske det hjälper att skriva i mina måltider och klockslag här på bloggen, jag får helt enkelt prova och se:)

Frukost kl: 10.00 = Jordgupp/lime shake

Lunch kl: 13.30 = Apelsin/mango shake

Mellis kl: 15.30 = Chokladbar

Middag kl: 19.00 = Moussaka

Träning: 30 min pulspass

Uppdatering kl: 21:10
Shit, vad jag har varit hungrig ikväll -har velat äta allt. Första gången jag upplever detta sug sedan jag startade. Men jag försöker fokusera på målet och dricka hinkvis med vatten. Undra om det har något med min PMS att göra........jag som trodde att jag skulle klara mig utan mina PMS tabletter denna månad:(

Bilder på mig

Vägde som tyngst 99 kg, jag vägrade att kliva över till tre siffrigt så i november 2009 började min viktresa. Till hjälpmedel har jag haft viktväktarna och camebridge samt en del på egen hand.







Vägde in mig på Itrim 3 januari 2011 på 88.2 kg (88.8kg på vågen hemma). Tyvärr har jag inte tagit några förekort vid start, men hittade ett när jag vägde 83.7 kg.

Sist jag vägde mig (mån 24/1) vägde jag 81.8kg, nästa vägning blir på måndag eller tisdag.

Dag 25

Har vart i plugget idag på föreläsning, börjar vänja mig vid resorna och kan tycka att dem känns helt okej. För er som inte vet så bor jag ca 15 mil från min högskola, har tidigare haft en studentlägenhet som jag bodde i 2 månader....men saknade familjen så mycket att det sluta med att vi hyrde ut lägenheten i 2:a hand och köpte en till bil istället. Så nu pendlar jag till föreläsningarna.

Dagen har flutit på, nu har jag ätit enligt LCD i 4 dagar och än så länge saknar jag inte maten. Inte ens ikväll när jag hängde på familjen till Thai resturang, maken och dottern åt wokade nudlar med kyckling/grönsaker medans jag mumsade på en chokladbars.

Dag 22-24

Dag 22

Första dagen med LCD maten och jag börjar dagen med shake med apelsin/mango smak....GRYMT GOD!!

Dag 23

Känns som om en helt ny värld har öppnat sig, lyxigt att ha mer mat att välja bland.

Jag idag:

Dag 24

Tredje dagen med LCD dieten...fungerar bra...känns fortfarande lyxigt! Men är ständigt frussen, tar nästan dagligen värmande bad. Te är också en värmehöjande. Funderar på att börja gå på akupunkturen igen för att få mina händer och fötter varma igen, får fundera ett par dagar till.

Dag 1-21 med den snabba dieten (VLCD = 600kcal/dag)

Min "sista" måltid, dagen innan den 3 januari 2011.
Plockmat med nybakat bröd.

Dag 1 (110103):

Konditionstest och gyminstruktion idag på Itrim, hör och häpna men den visade på att jag hade god kondition. Vet inte om det beror på att jag hade M framför mig som puschade på mig eller om jag faktiskt har bra kondis (tror själv på det förstnämnda). Blodsmak i munnen och svårt att andas i den kalla luften var iallafall mitt resultat.

Åt soppa och shake 4ggr/dag -gick bra!

Mitt lilla matförråd på kontoret:)

Dag 2 (110104)
Shit vad ont i kroppen jag har efter träningen på Itrims gym igår -den är verkligen effektiv. Mina uppsatta mål är att träna minst 2 ggr/veckan. Tjuvvägde mig idag och vågen stod på -1.3kg:).

Har gått super även idag, dock lite frussen och lite "låg".

Första frukosten:

Dag 3 (110105)
Hungrig, trött....kanske tröttheten beror på att jga steg upp 5.00 efter 4.5 timmes sömn. Idag blev det både träning, föreläsning och vi hade 37 års kalas för maken. Innan kalaset befann jag mig i ett tillstånd av okoncentration, frussen och huvudvärk men när alla väl kommit så försvann det och kalaset gick kanon, jag var så motiverad så jag tänkte inte ens på allt som fanns på fikabordet.

Dag 4 (110106)

Vågen idag: 86,5kg (=-2,3kg på 3 dagar).

Är en skitdag idag, är sur, irriterad och frustrerad. Kanske det kan bero på att jag missat att ta min PMS medicin så ångesten ligger där och pyr. Vill just nu äta mat och inte alls äta soppa.

Dag 5 (110107)
Idag var det en riktigt bra dag!

**Suttit på Mc Donalds och frestats, åt min shake i bilen SÅ nöjd över mig själv!
**Har tränat med bästisen .
**Tjänade 2 000kr när jag fyndade träningskläder för halva reapriset på Stadium.
**Lagade delikat middat till familjen med pommes, stekt korv och mycket sallad.
**Gjorde hemalagad blåbärspaj med vanliljsås till skruttis medan maken jobbar sent.
**Efter jag pluggat klart på kvällskvisten blev det spel med skruttis.

Spel med dottern:

Dag 6 (110108)
Oj, vad sex dagar går fort. Även idag har det varit toppen, Till lördagsmys blev det en halv burk cola light, dock inte så gott som jag trodde det skulle vara.

Mitt lördagsmys:

Dag 7 (110109)
Första veckan = -3,3kg (helt fantastiskt!)

Idag var vi iväg och åkte skridskor, har ju inte gjort det sedan plugget....var Bambi på hal is som höll sig på sidorna. Sen har vi det där med matlaning. Ända sedan dag 1 så har jag lagat mat till familjen, med alla konstiga råvaror....det är min räddning att få känna och lukta på maten.

Min nya Lexingtonväska passade perfekt för all packning:)

 

Dag 8 (110110)
Sitter på tåget hem från föreläsningen med Melissa Horn stämma i öronen, i magen ligger en delikat chokladshake. Blir lite tentaplugg ikväll och förberedelser till opponeringen av en annans B-uppsats imorgon. Sitter och funderar samt planerar inför min examensfest i sommar.....ska bli riktigt skoj.

I mitt knä:

Dag 9 (110111)

Har tränat Zumba för första gången idag -bland det roligaste jag provat! Har nu gått ner -4,3 kg, och vågen visar på 84,5kg...känns grymt bra!

Dag 10 (110112)

Har gått bra idag, tenta imorgon. Så ni kan ju gissa vad jag gör nu:)

Dag 11 (110113)

Tenta idag, är inte motiverad -känner mig just nu rätt skoltrött.

Dagens bild:

 

Dag 12 (110114)
Tentan igår gick super! Är ledig i 10 dagar nu och det firades med ett träningspass nu på morgonen, har redan fått träningsvärk -underbart! Är fruktansvärt hungrik idag.........:(

Fyndade träningskläder på Stadium häromdagen....tjänade 2000:-

Dag 13 (110115)

Även idag är jag SÅ hungrig.....blir ju itne bättre av att hänga på maken som äter lunch på ett nyupptäckt lunchställe:

Dag 14 (110116)

Julen är nedplockad.......

.....och lunchen står på bordet.

Dag 15 (110117)
Nu har det gått två veckor då jag endast äter 600 kcal per dag och kan bara konstatera att tiden går otroligt fort. Om en vecka går vi upp till 800 kcal per dag och äter så i 9 veckor.

Jag har nedräkning med favvoserien Solsidan vid min sida, jag tänker såhär: Solsidan började idag och ska hålla på 10 söndagar framöver. Jag har idag 10 veckor kvar, så när Solsidan slutar så ska jag börja äta riktig mat (handfast minus). Oh, så nervös jag blev nu. Tänk att jag troligen då har gått ner ytterligare ca 15 kg till, vilket borde innebära att min totala viktnedgång då är ca 30 kg -shit pommesfrittes!

Nu till nåt helt annat. Köpte en klänning i somras på rean från VILA, har använt den som nattlinne pga materialet är av sådan art att precis alla veck och bilringar syns i den. Av någon anledning så har jag glömt bort den, tills idag då den kom fram vid vår storstädning.

Kanske den får bli en sommarklänning ändå, har aldrig vågat tänka tanken.

Dag 16 (110118)

Usch, vilken seg dag....fy och blä!Trodde det skulle bli bättre efter dagens träning med M på Itrim -men icke sa nicke. Har två till shakes jag måste klämma i mig idag, hur det nu ska gå. Blev inte så bra dag i planeringen märker jag.

Dag 17 (110119)

Snart har mina tre veckor med Very Low Calorie Diet (VLCD) på 600kcal/dag gått....nu är det bara 4 dagar kvar. Har inte tänkt så mycket på det, kan inte säga att jag längtar efter den andra maten heller. Har blivit varnad att kroppen kan kännas konstigt vid övergången till LCD (Low Calorie Diet), man kan känna ett ökat hunger samt att man kanske inte ser så mycket på vågen denna vecka.

Idag efter middagen blev det en sväng till simhallen med familjen. Blev 30 min "rask" simning medan maken och dottern badade -bra kombination tycker jag:). Men shit vad jobbigt det var att simma -är helt slut i kroppen.

Har även rensat lite i min garderob.....hittade lite festgrejjer som ska bli roligt att använda igen:

Dag 18 (110120)

Är fortfarande ledig, har 3 dagar kvar innan vårterminen sätter igång på allvar. Har varit energilös och ofokuserad idag, undra om det beror på det låga energiintaget? Är ständigt frussen så många bad blir det:)

Mitt besök i badkaret....skruttis säger att jag har SPA.  Andra kortet nedan är min utsikt från badkaret:)

Dag 19 (110121)
Status: Hungrik

Vikt: 82,1kg (Totalt sedan nov 2009: -16.9 kg. Sedan start med Itrim: -6.7kg).

Har målat på kontoret och dotterns rum:

Dag 20 (110122)

Idag har vi rensat, rensat och storstädat. Ikväll bjöd vi över svärmor på middag då svärfar har åkt iväg för att jaga några dagar. Det blev kyckling i ugn med fyllning, råstekt potatis och avocadoröra...dock fick jag nöjja mig med tomatsoppan som är väldigt god enligt mitt tycke. Till efterätt blev det kladdkaka som jag inte ens blev sugen på -märkligt!

Dag 21 (110123)

Idag är det sista dagen på min Very Low Calorie Diet (VLCD) och från och med imorgon när jag påbörjar min Low Calorie Diet (LCD) äter jag 200kcal mer per dag (=800kcal/dag).

Resultat dem första 3 veckorna blev 88.8kg - 81.9kg = -6.9 kg (snitt -2.3kg/vecka). Fr o m imorgon kommer viktnedgången bli mindre varje vecka, räknar med ca 1.5 kg/vecka enligt Itrims "beräkningar".

Idag åt jag sista middagen med VLCD och på kvällen provade jag att äta 3/4 av en chokladbar, den var inte så god och jag mådde illa efter. Förhoppningsvis kanske jag vänjer mig för nu är det 9 hela veckor kvar:) Men vet ni vad, jag har avverkat 1/4 av tiden, har små tabeller här hemma som nedräkning för att det ska kännas lättare vid svåra perioder.Sista VLCD middagen:)