Dag 64 -upptrappning dag 6

Nä, det går fortfarande inte bra med min upptrappning. Det är assvårt och jobbigt. Helt plötsligt är ens ramar och regler som bortblåsta. När man drack pulvret och åt sina bars 4 ggr/dagen så behövde man inte tänka eller anstränga sig för fem öre. Helt plötsligt slås allt omkull och allt måste planeras in i minsta detalj (känns det som), kanske jag gör en stor grejj av det men det är verkligen en känsla av kaos just nu.

Pratade med min vikarierande hälsorådgivare idag om att jag verkar inte vaa den enda som upplever detta, som går från LCD till vanlig mat. SÅ skönt att inte vara ensam i "problemet", kanske jag bara ska ge det tid och inte ha så bråttom att allt måste vara perfekt hela tiden. Tänker på att min upptrappning kom väldigt plötsligt, kanske jag inte mentalt hann förbereda mig, eller så kanske det helt enkelt är jävligt svårt att bryta ett 31 årigt invant beteendemönster.

Jag vet inte vilken fot jag ska stå på:

"SKÄRPNING CARRO!!" .....eller......"Okej, det är tufft nu men ge det lite tid och var snäll mot dig själv!"

Iallafall blev lunchen himla bra och god.

Omelett på 2 ägg + 1 äggvita, röra på 2 dl (3 tunna skinkpåläggskivor, gul lök, purjolök, coctailtomater, röd paprika), kokt färsk broccoli, 1 dl coleslaw (på vitkål, morot, äpple, cremefraiche, lite majonäs, senap, vinäger, salt, peppar) samt lite rester av guacemole.

Nya Blossomtidning, lånad av Malin.

Träning: 30 min pulspass + 30 min promenad innan frukost

Steg: 8 000

-Bloggat ifrån min Iphone.