Vikt

Jag missade att skriva hur det gick på hälsouppföljningarna. Jag tycker att min hälsorådgivare är jättebra, sådär galet pigg och glad. Dock upplever jag att det tas upp lite för mycket av vad Itrim vill ha till sin statistik, och lite för lite till vad JAG behöver. Men det kanske är dags att boka in ett peppande samtal till hösten, mitt mål är nu att stå still i vikten över semestern och from 1 augsti när jag börjar jobba att jag då kör igång med viktminskningen igen. Jag tror det kommer bli lättare för då har jag rutiner som jag itne haft på flera år, jag har fasta tider och jag kommer vilja ha fasta träningsdagar så att det inte är något som jag behöver fundera utöver.

Förutom Itrims pulsträning så kommer jag nog vilja simma på fredagmornar när de öppnar kl. 6.00 och sedan köra igång på Friskis  & Svettis där vi bor, de kommer öppna nya lokaler i höst och maken vill hänga på. Känns jätteskoj!

Jag vägde 99 kg som mest november 2009 och gick med i Itrim 1 januari 2011 och vägde då 88,2 kg. Sist på 6 månaders hälsouppföljningen vägde jag 81 kg, som lägst har jag på Itrim vägt 75,3kg. Det innebär ju alltså att jag har gått upp 5,7kg sedan jag vägde som minst. Något som har varit jobbigt men som jag nu accepterat och tar lärdom av. Jag vet ju att jag kommer att nå mitt mål på 64 kg, det är liksom inget att dividera om.

Jag har i efterhand förstått att jag blev smått nedstämd under tiden som jag åt måltidsersättning och tyckte det gick så fort så jag hängde inte alls med psykiskt. Jag kände inte igen mig själv och kände mig inte bekväm någonstans. Så på ett sätt är det positivt att jag gått upp lite, så kan jag få ta den takt det behövs så jag även mår bra under tiden.

Hittade dessa bilder på min dator som jag gjort på nätet, utifrån min hårfärg, vikt etc.

Vikt vid start = 99kg 

 Min målvikt = 64kg.